3 SOS-Tools gegen Stress und Panik in akuter Trennungssituation

Für Eltern in Trennung, die nicht wissen, wo ihnen der Kopf steht

3 SOS-Tools gegen Stress und Panik, wenn alles zusammenzubrechen droht:

Raus aus Angriff, Flucht oder Starre - rein in Handlungsfähigkeit und Ruhe

DAS BEKOMMST DU:

3 SOS-Tools gegen Stress und Panik, mit denen du dich wieder selbst beruhigen kannst, um dich innerlich sicher zu fühlen.

Eine Methode, wie du in 40 Sekunden bei emotionaler Überforderung wieder ins Lot kommst

Eine Methode, dich dich gezielt von der Angst oder Panik wieder ins Hier und Jetzt zurückholt

und eine Meditation (10 Minuten), um deine Schuldgedanken zu stoppen und zur Ruhe zu kommen

DIE 3 SOS-TOOLS GEGEN STRESS UND PANIK SIND DEINE RETTUNG, WENN

• das Gefühlschaos dich überrollt und du deine Mitte verlierst

• du merkst, wie Panik sich breit macht, du erstarrst und nicht mehr handeln kannst

• dir mit deinem Partner leicht der Kragen platzt

• du erschöpft bist und die Schuldgefühle an dir nagen

NACH DER ANWENDUNG KANNST DU ...

•  dich selbst wieder auffangen, wenn die Gefühle das Ruder übernehmen

•  handlungfähig bleiben, wenn du gerade so blockiert bist, dass du keinen klaren Gedanken mehr fassen kannst 

•  dich bewusst regulieren, wenn du erschöpft bist und dir Vorwürfe machst

Ich bin Diana, dein Coach für Eltern in Trennung

Ich weiß, wie sich eine Trennung von innen anfühlt.

Als Mutter von zwei Kindern habe ich die Trennungskrise selbst durchgemacht: das Gefühlschaos, die Ohnmacht, die Überforderung mit all den neuen Anforderungen, und die tiefe Sorge um die eigenen Kinder.

Doch durch die Transformationstherapie habe ich verstanden, dass ich meinem Schicksal nicht ausgeliefert bin. Ich stehe wieder fest auf zwei Beinen und lebe glücklich in einer neuen Partnerschaft.

Seit über 30 Jahren arbeite ich als Ergotherapeutin mit Eltern mit ihren Kindern. Ich weiß, wie wichtig es ist, dass Kinder mit all ihren Besonderheiten gesehen werden, und sie Zeit, Klarheit und Struktur brauchen. Eltern allerdings ebenso. Deshalb betrachte ich immer das ganze System. 

Heute verbinde ich diese langjährige therapeutische Erfahrung mit der Transformationstherapie und unterstütze Mütter und Väter genau an dem Punkt, an dem es entscheidend wird: die eigenen Gefühle anzunehmen, ihren Ursprung zu erkennen, sie zu verstehen und zu wandeln. Das ermöglicht, inneren Halt zu finden und handlungsfähig zu werden für einen Neustart und eine geregelte Elternschaft für dein Kind. 

Ein erster Schritt ist, dir selbst Hilfe geben zu können. Dafür sind die 3 SOS-Tools!

Hol Dir die 3 SOS-Tools gegen Stress und Panik und sichere Dir in Minuten mehr Ruhe statt Angriff, Flucht oder Starre 

SO BEKOMMST DU DIE 3 SOS-TOOLS GEGEN CHAOS IN DER TRENNUNG

1. Melde dich zu meinem Newsletter an.

2. Du bekommst die 3 SOS-Tools gegen Stress und Panik sofort in deine Inbox.

3. Damit erreichst du Ruhe in Minuten statt Angriff, Flucht oder Starre.

4. Ich schicke dir ein paar vertiefende Mails, damit du dranbleibst und gelegentlich ein Angebot. Abmelden geht jederzeit mit einem Klick.

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